We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Receptes
- Diēta un dzīvesveids
- Veģetārietis
- Veģetārie ēdieni
Tas ir taco bez gaļas kukurūzas tortiljā. Ja nevarat atrast queso fresco sieru, izmantojiet maigu fetas vai balto sieru.
To izveidoja 42 cilvēki
SastāvdaļasKalpo: 4
- 1 1/2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 liels sīpols, sagriezts 5 mm šķēlēs
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 1 ēdamkarote sarkano čilli pārslu vai pēc garšas
- 125 ml vistas buljona
- 1 ķekars mangolds, cieti stublāji noņemti un lapas šķērsām sagrieztas 3 cm šķēlēs
- 1 šķipsniņa sāls
- 12 kukurūzas tortiljas
- 150 g drupināta queso fresco siera
- 1 kubla veikalā nopirkta salsa
MetodeSagatavošana: 20 minūtes ›Pagatavošana: 45 minūtes› Gatavošanās: 1 stunda 5 minūtes
- Pannā uz vidējas uguns sakarsē olīveļļu. Iemaisa sīpolu; vāra un maisa, līdz sīpols ir mīksts un kļuvis zeltaini brūns, apmēram 10 minūtes. Pievienojiet ķiploku un sarkanās čilli pārslas, maisot līdz smaržīgai, apmēram 1 minūti. Iemaisa vistas buljonu, mangoldu un sāli. Pārklājiet un samaziniet siltumu līdz minimumam. Vāra uz lēnas uguns, līdz mangolds ir gandrīz mīksts, apmēram 5 minūtes. Noņemiet vāku un palieliniet siltumu līdz vidējai temperatūrai, maisot, līdz šķidrums iztvaiko apmēram 5 minūtes. Noņem no uguns un noliek malā.
- Uzkarsē vēl vienu pannu uz vidējas un augstas uguns. Cepšanas pannā sasildiet tortiljas apmēram 1 minūti katrā pusē. Piepildiet sasildītās tortiljas ar mangoldu un pārklājiet ar sieru un salsu.
Nesen skatīts
Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(52)
Atsauksmes angļu valodā (42)
autore Kerija
MĪLĒJA! es esmu nesen veģetārietis. nākamreiz, kad gatavošu, izmantošu nedaudz mazāk piparu. citādi tas bija brīnišķīgi! -10. septembris 2010
autors jtguf87
Šī ir kļuvusi par vienu no manām receptēm. Tas ir ātrs, veselīgs un lielisks veids, kā iekļaut uzturā dažus zaļumus. Jūs varat arī pievienot gaļu, bet bez tā ir ļoti laba.-02 Jan 2011
autors GarOfCingar
Lieliski. Es to uztaisīju vakar, un maniem draugiem patika! Vienīgās izmaiņas, ko es veicu (ne ar nolūku), bija kazas siera izmantošana. Es pasniedzu taco kopā ar pikantu ķirbju zupu. Tas bija patiešām jauks savienojums pārī.-03 Nov 2011
