Jaunākās receptes

Farfalle, brokoļu un siera cepšanas recepte

Farfalle, brokoļu un siera cepšanas recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptes
  • Sastāvdaļas
  • Makaroni
  • Dārzeņu makaroni
  • Dārzeņu makaroni cep

Farfalle makaronus sajauc ar trīs veidu sieru un brokoļiem, pēc tam pārklāj ar rīvmaizi un vēl sieru un cep cepeškrāsnī.

To izveidoja 1 persona

SastāvdaļasKalpo: 4

  • 500 g brokoļu ziedu
  • 500 g farfalle makaronu
  • 4 kausēta siera šķēles
  • 100 g Provolone vai Galbanino siera, sagriezts mazos kubiņos
  • 100 g rīvēta Parmezāna siera
  • 50 g sagrieztas melnās olīvas bez kauliņiem
  • 30 g sviesta
  • Nerafinēta olīveļļa
  • sāls un pipari pēc garšas
  • 2-3 maizes šķēles, garozas noņemtas
  • rīvēts Pecorino Romano siers

MetodeSagatavošana: 15 minūtes ›Pagatavošana: 25 minūtes› Gatava: 40 minūtes

  1. Vāra vai tvaicē brokoļus, līdz tie ir tikai mīksti.
  2. Pagatavojiet makaronus al dente, noteciniet un pēc tam atkal ievietojiet pannā. Pievienojiet brokoļus, sierus, olīvas, sviestu un karoti eļļas. Sezona pēc garšas. Visu samaisa un lej makaronus ietaukotā cepamtraukā.
  3. Cepiet maizi un sarīvējiet tik daudz Pecorino siera, cik vēlaties. Sasmalciniet grauzdēto maizi un apkaisa to ar rīvētu sieru virs makaronu.
  4. Cep cepeškrāsnī 180 C / Gas 4, līdz veidojas jauka zeltaina garoziņa. Pasniedz to karstu.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(0)

Atsauksmes angļu valodā (0)


Receptes kopsavilkums

  • 1 (16 unces) iepakojuma farfalle (tauriņš) makaroni
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 mārciņa beztaras itāļu desa
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 2 ½ glāzes vistas buljona
  • ⅛ tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu
  • 1 ķekars brokoļu rabe, apgriezts
  • ¼ glāzes sviesta
  • 1 ½ tases rīvēta Parmezāna siera
  • ¼ tējkarotes sāls
  • ¼ tējkarotes melno piparu

Uz lielas uguns uzvāra lielu katlu ar viegli sālītu ūdeni. Pievienojiet farfalle makaronus un vāriet līdz al dente, 8 līdz 10 minūtes aizplūst.

Tikmēr lielā pannā uz vidējas un augstas uguns sakarsē olīveļļu. Iemaisa itāļu desu, līdz tā kļūst drupināta un vairs nav rozā, apmēram 5 minūtes. Iemaisa ķiplokus un turpina gatavot, līdz desa sāk brūnēt, vēl apmēram 5 minūtes. Nolej lieko smērvielu, tad ielej vistas buljonu un sarkano piparu pārslas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz lielas uguns, tad pievieno brokoļu rabe un pārklāj. Pagatavojiet, līdz brokoļi ir mīksti, apmēram 4 minūtes.

Kad brokoļu rabe ir gatava, iemaisa sviestu, Parmezāna sieru, sāli un piparus, līdz gaļas mērce ir sabiezējusi. Mētājiet ar farfalle un pasniedziet.


Izvēlieties savu zilo sieru

Jūs varat izmantot jebkuru zilo sieru, kamēr tas ir pietiekami spēcīgs. Jūs, iespējams, vēlēsities ietaupīt savu labāko Stiltonu siera galdam, ja vien nemēģināt izlietot pārpalikumus. Lielākā daļa lielveikalu savā pamatprincipu diapazonā ražo zilo sieru, kas ir lieliski piemērots ēdiena gatavošanai.

Šķiet, ka pirmais zilais siers bija franču. Rokforu izgudroja, kā teikts, kad kāds jauns vīrietis alā pameta siera un maizes pusdienas, lai satiktu meiteni. Pēc dažām nedēļām atgriezies, viņš atklāja, ka sieram cauri plūst blūza vēnas. Tikai īstu rokforu, kurš ir novecojis šajās alās, var saukt ar rokforfa vārdu.

Britu Stiltons tika ražots tikai 18. gadsimtā. Tagad to var ražot tikai Notingemšīrā, Derbišīrā un Lesteršīrā, nevis Kembridžšīras ciematā Stiltonā, kas ir tā nosaukums. Vēsture aiz tā ir neskaidra. Var gadīties, ka šī bija pirmā vieta, kur siers tika pārdots. Uzziniet vairāk par Stilton sieru šeit

Tātad, neatkarīgi no jūsu iecienītākā zilā siera un#8211, varat to izmantot šai receptei.


Krēmveida vistas Farfalle

Padoms: 1. darbībā neaizmirstiet rezervēt makaronu ūdeni, kamēr vārās makaroni, lai pabeigtu krējuma mērci 4. solī. Ja jums nav cepeškrāsnī izturīga katliņa, pirms cepšanas visu pārnesiet uz cepšanas trauku 5. darbībā.

  • Lielā katlā uzvāra 2 un 12 litrus sālsūdens.
  • Pievienojiet farfalle makaronus un vāriet 11 un 13 minūtes vai līdz al dente.
  • Rezervēt1 un frac12 tases makaronu ūdeni un atlikt 4. solim.
  • Nosusiniet makaronus smalkā sieta sietiņā.

Sagatavojiet sastāvdaļas

  • Nomazgājiet brokoļus un sagrieziet visus lielos gabalus 1 collu gabalos.
  • Nosusiniet kubiņos sagrieztu vistu un nosusiniet ar papīra dvieli. Garšojiet ar sāli un pipariem.

Sāciet gatavot krējuma mērci

  • Uzkarsē 1 ēd.k. katrs sviestu un olīveļļu lielā, plašā krāsnī izturīgā katliņā virs vidēji augstas.
  • Pievienojiet kubiņos sagrieztu vistu un vāriet 2 un 3 minūtes vai līdz sāk brūnēt.
  • Katliņā pievienojiet šalotes un ķiplokus. Maisiet 1 minūti vai līdz šalotes sāk mīkstināties.

Pabeigt krējuma mērci

  • Katliņā iemaisa vārāmo balto vīnu, līdz tas lielākoties iztvaiko.
  • Iemaisa nebalinātus miltus.
  • Katliņā ar putukrējumu samaisiet rezervēto makaronu ūdeni līdz bieza un gluda.
  • Sezona pagaršot ar sāli un pipariem.
  • Samaziniet uguni un samaisiet brokoļus.
  • Pagatavojiet 3 un 5 minūtes vai līdz brokoļi ir spilgti zaļi un maigi.

Salieciet + sautējiet sieru

  • Ieslēdziet broileru līdz 500 grādiem un grādiem ar plauktu augstā stāvoklī.
  • Kad makaroni ir gatavi, samaisiet katliņā, līdz viss ir vienmērīgi sajaukts.
  • Sezona pagaršot ar melnajiem pipariem.
  • Virsū vienmērīgi apkaisa izturētu balto Čedaras sieru.
  • Novietojiet cepeškrāsnī izturīgu katliņu zem broilera, līdz siers ir izkusis un kļūst zeltains.
  • Cieši uzraugiet, lai novērstu dedzināšanu.

Sierveidīgi cepta Penne ar vistu un brokoļiem

Šis ir mans otrais pavasaris, piedaloties Pārtikas tīklā Sensacionālās puses pasākums, kas vienmēr ir baudījums. Katru ceturtdienu mēs ar dažiem lieliskiem emuāru autoriem dalāmies receptēs, kuras esam izstrādājuši, pamatojoties uz konkrētu tēmu, piemēram, “iztīrīt pieliekamo”, “bez pavāra” vai “biezeni”. Es parasti esmu iesaistīts visās šajās tēmās, bet ir viena, kas mēdz mani nomodināt naktī, un tā beidzot ir sasniegta ...

Godīgi sakot, “bērniem draudzīga” nedēļa man rada satraukumu, pamatojoties uz vienkāršu faktu, ka tā ir ārpus manas stūres mājas. Kā jau daudzas reizes esmu teicis, es neesmu lielākais mazu bērnu cienītājs. Tie liek man justies neērti, un es vienmēr baidos, ka viņi pieskarsies manām drēbēm vai ka es nejauši paklupu pār viņiem. Viņi arī uzdod daudz jautājumu, kas ir jauki AT & ampT reklāmās, bet ne reālajā dzīvē.

Pagājušajā gadā es apņēmos strādāt pie savām bērnu mijiedarbības prasmēm, lai netiktu apjukusi no dažādām sociālajām aprindām, kad cilvēki neizbēgami sāk izlaist mazuļus, un man ir liels prieks ziņot, ka esmu guvis pienācīgu progresu. Par laimi man ir divi daudz jaunāki pusbrāļi un māsas (attiecīgi 7 un 4 gadi), ar kuriem man patīk praktizēt savas prasmes. Viņi dzīvo Kalifornijā, kas nav īsti ērti, bet es acīmredzot pārliecinos, ka tiešām strādāju kopā pavadīto laiku.

Pilnīga atklāšana, mana mijiedarbība ar Zoe un Rex sākumā bija diezgan neērta. Tomēr pēc dažām dīvainām stundām, kas pavadītas akvareļos un skatoties Kaili un bailīgi, Esmu atklājis, ka Zoja patiesībā ir diezgan forša. Viņai patīk sejas apgleznošana, dzirkstoši apavi un zēni, kas man arī patīk, un viņa regulāri izsaka komplimentus maniem matiem, tāpēc esmu diezgan pārliecināts, ka tagad esam draugi. Booyah.

Reksam bija grūtāk saplaisāt, jo šķiet, ka viņam patīk tikai automašīnas un Betmens, kas mani neinteresē. Reizēm es kļuvu drosmīga (piemēram, kad viņš nedēļu kliedza un skrēja ārā no istabas katru reizi, kad ieraudzīja mani), bet man beidzot izdevās sazināties ar viņu par mūsu kopīgo mīlestību pret mac un sieru un snaudu, kas bija aizraujošs progress .

Atnesiet man savus bērnus, es ar viņiem draudzēšos!

Es arī daudz uzzināju no Zoe un Rex par to, ko bērniem patīk ēst, zināšanas, kas noderēja manas receptes izstrādes laikā šonedēļ. Pamatojoties uz maniem novērojumiem, viņu gaume ir līdzīga Logana gaumei. Ja tiktu dota izvēle, viņi, iespējams, ar prieku iztiktu tikai no vistas pirkstiem, picas, mac un siera, kā arī saldējuma, taču, ja tie ir pareizi sagatavoti, viņi var būt pārliecināti, ka ēd veselīgu pārtiku. Šķiet, ka viņi neiebilst pret vienkāršu vistu un liellopu gaļu, dažiem zaļajiem dārzeņiem (brokoļiem un zirņiem) un pilngraudu rīsiem un makaroniem, it īpaši, ja ir iesaistīts siers.

Es biju pateicīgs, ka varēju atsaukties uz šo sīko cilvēku izvēli saspringto recepšu eksperimentu laikā, kas notika manā virtuvē pēdējo dienu laikā. Man bija pāris neveiksmju ar ēdieniem, kas izrādījās pārāk biedējoši vai pikanti bērna aukslējām, bet žēl, ka man bija viena skaidra uzvara. Es ar lepnumu iepazīstinu ar šī gada bērniem paredzēto radījumu: sieraina cepta Penne ar vistu un brokoļiem.

Es jūtu, ka esmu pelnījis vienu no šīm modernajām Rainbow Loom rokassprādzēm par šo episko makaronu cepšanu. Penne, kas pildīta ar sulīgu ceptu vistu un svaigiem brokoļiem un cepta sulīgā trīs siera mērcē, ir absolūtas debesis mutē, draugi. Šī ir viena no tām vienkāršajām, tomēr maģiskajām garšu kombinācijām, kas garantēti iepriecinās cilvēkus. Komforta ēdiens visai ģimenei!

Tā kā es rūpējos par jūsu brīnumzemes ķermeņiem un jūsu (potenciālo) bērnu veselību, es noteikti ievēroju šo recepti lietas gaišajā un barojošajā pusē. Iesācējiem es izmantoju pilngraudu penne, dodot jums jauku šķiedrvielu palielinājumu un ievērojami vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā baltie makaroni (kas ir bezvērtīgi). Un vistas un brokoļi ir viens no lielākajiem spēka pāriem uztura jomā, nodrošinot stabilu daudzumu liesa proteīna, vitamīnus, minerālvielas un slimību apkarošanas antioksidantus.

Ja jums ir bail, ka es siera mērcē slēpju visādas biedējošas lietas, atpūtieties. Patiesībā tas ir tikai nedaudz sviesta (vai olīveļļas) un miltu, vistas buljona ar zemu nātrija saturu, 2% piena un atbildīgs siera daudzums. Nav iesaistīts smags krējums, un izmantotajos sieros patiesībā ir pārsteidzoši maz tauku. Turklāt sierā ir kalcijs, kas ir noderīgs visu vecumu kauliem!

Citās krāšņās ziņās šo makaronu ir viegli saputot, un, ja jūs izmantojat veikalā nopirktu rullīšu vistu (ko es ļoti iesaku), tas prasa tikai aptuveni 20 minūtes sagatavošanās laika. Viss, kas jums jādara, ir blanšēt brokoļus, uzvārīt dažus makaronus, saputot vienkāršu siera mērci, pēc tam to visu sajaukt un cept visu sēklu, līdz tā kļūst zeltaina un burbuļo. Es domāju, ka tas ir bezgalīgi vieglāk nekā mēģināt ģērbt mazu bērnu.

Jūs arī satraucaties, zinot, ka kastroli varat savākt iepriekš un ievietot cepeškrāsnī 25 minūtes pirms pasniegšanas. Tātad, neatkarīgi no tā, vai plānojat to uzdāvināt dažiem jauniem vecākiem, nedēļas laikā pabarot savus trakos bērnus vai pasniegt nākamajā vakariņā, šī ceptā penne ir brīnums bez stresa. Un visiem garšo makaroni un kausētais siers. (Ja vien jums vai jūsu pēcnācējiem nav alerģijas pret lipekli un piena produktiem, šādā gadījumā es atvainojos. Tas pūš.)

Ja jūsu tuvumā nav mazu bērnu un jūs plānojat ēst šos makaronus kopā ar izsmalcinātiem pieaugušajiem, nekautrējieties tos mazliet saģērbt. Man patīk ideja, pievienojot nedaudz prosciutto un pancetta gaļīgākai maltītei, vai arī saulē kaltētus tomātus un nedaudz pesto, lai piešķirtu tai pavasara/vasaras noskaņu. Sildiet lietas ar lielu daudzumu sasmalcinātu sarkano piparu un nebaidieties iesaistīties intensīvākos sieros (pecorino Romano, zilā, kaza, gruyère utt.). Pieaugušo noteikums.

Siera vistas un brokoļu makaronu cepšana: (Kalpo 6)
Sastāvdaļas:
3 tases brokoļu ziedkopas
1 mārciņa pilngraudu penne (Farfalle un ziti ir arī lieliskas iespējas.)
3 ēdamkarotes sviesta (ja vēlaties, varat izmantot arī olīveļļu.)
3 ķiploka daiviņas, maltas
3 ēdamkarotes miltu
1½ tases vistas buljona ar zemu nātrija saturu
1¼ tases 2% piena
1½ tējkarotes žāvētu oregano
1½ tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu (pēc izvēles)
1¼ tase rīvēta Fontina siera, sadalīta
1 glāze sasmalcināta daļēji vājš mocarellas siers
½ glāze rīvēta Parmezāna siera, sadalīta
Sāls
2 tases sasmalcinātas vai sasmalcinātas vistas krūtiņas (es izmantoju krūtiņu, kas iegūta veikalā nopērkamā cepamā vistas gaļā, jo man tāda bija ledusskapī, bet jūs varat arī cept vai sautēt savas vistas krūtiņas.)
¼ glāzes pilngraudu Panko rīvmaizes

Siera vistas un brokoļu cepšanas sagatavošana:

-Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.

-Sāciet ar brokoļu blanšēšanu. Uzvāra lielu katlu ar sālītu ūdeni un sagatavo bļodu ar ledus ūdeni. (Jūs izmantosit ledus ūdeni, lai šokētu brokoļus un apturētu gatavošanas procesu).

-Kad ūdens vārās, pievienojiet brokoļu ziedkopas un vāriet vienu minūti līdz spilgti zaļai krāsai.

-Izmantojiet karoti ar šķēlumiem, lai brokoļus pārnestu ledus ūdens bļodā.

-Atgrieziet ūdeni katlā līdz vārīšanās temperatūrai un pievienojiet penne. Jā Lūdzu, nepārvāriet makaronus, cilvēki, pretējā gadījumā pēc cepšanas tie nesaglabās savu formu.

-Pārejam pie siera mērces! (Jūs varat sākt mērci, kamēr vārās makaroni, ja spējat veikt vairākus uzdevumus.) Izkausējiet sviestu vidējā katliņā. Kad tas ir izkusis, pievienojiet ķiplokus un sautējiet 1 minūti, līdz tie kļūst smaržīgi.

-Sajauc miltus sviestā un ķiplokos, lai veidotos roux. Gatavojiet, nepārtraukti maisot 1½ minūtes.

-Lēnām iemaisa vistas buljonu, pienu, oregano un sasmalcinātus sarkanos piparus (ja lieto). Uzkarsē mērci līdz vārīšanās temperatūrai, regulāri putojot, līdz sabiezē. Tam vajadzētu aizņemt apmēram 5 minūtes.

-Noņemiet mērci no uguns un pievienojiet 1 glāzi rīvētu Fontina, 1 glāzi mocarellas un ¼ glāzes Parmezāna. Maisiet, līdz siers ir pilnībā izkusis.

-Nogaršojiet mērci un bagātīgi pievienojiet sāli un piparus.

-Pannā pievienojiet brokoļus un sasmalcinātu vistas krūtiņu.

-Virsū lej siera mērci.

-Maisiet, lai apvienotu.

-Ielejiet maisījumu vidējā cepšanas traukā un apkaisa ar atlikušo ¼ glāzi Fontina, ¼ glāzes Parmezāna un ¼ glāzes pilngraudu Panko.

-Pārnes makaronus uz cepeškrāsni un cep 25 minūtes, līdz siers ir izkusis un burbuļojis.

Pasniedziet siltu un izbaudiet bērnišķīgu prieku.


Vegānu dārzeņu cep

Es mēģināju saglabāt savu šī ziedkāpostu un brokoļu siera cepšanas versiju, kuras pamatā ir vegāns, bet jūs varat pilnībā pievienot sieru, ja vēlaties. Mūsdienās tirgū ir milzīgs siera klāsts bez piena. Es neesmu atradis vienu, par ko esmu dusmīgs, galvenokārt tāpēc, ka, manuprāt, tas ir ļoti apstrādāts.

Tam, protams, varat pievienot arī citas veggies, ja vēlaties vairumā un pievienot kādu šķirni. Es to padarīju diezgan vienkāršu ar ziedkāpostiem, brokoļiem, balto mērci un rdquo, kā arī dažām uz augšu pārkaisītām rauga pārslām un ndash iekļūst cepeškrāsnī līdz burbuļošanai.


Vērtējums

  • Salāti ar marinētiem gurķiem
  • Mērce ar marinētiem gurķiem
  • Rīsi ar marinētiem gurķiem 2
  • Marinēti gurķi ar brendiju
  • Kartupeļu klimpas ar marinētiem gurķiem
  • Ziedkāpostu salāti ar marinētiem gurķiem
  • Cūkgaļa Khash ar marinētiem gurķiem 2
  • Marinēti gurķi ar etiķi
  • Kartupeļu salāti ar marinētiem gurķiem 2

Meksikas Čīles liellopa gaļa un#038 Farfalle Bake

Dalīties ar šo

Pievienojieties tīrai ēšanai

Izveidojiet personalizētu plūsmu un atzīmējiet savas izlases.

Pievienojieties tīrai ēšanai

Izveidojiet personalizētu plūsmu un atzīmējiet savas izlases.

Meksikāņu liellopu gaļas un farfalle cepšanas recepte

Fotogrāfiju autors Darens Kempers

Ēdieni ar augstu olbaltumvielu daudzumu enerģijas un tauku zaudēšanai

Diētas ar augstu olbaltumvielu daudzumu ir populārākas nekā jebkad agrāk-tās atbalsta nebeidzamu daudzumu svarīgu ķermeņa funkciju, vienlaikus saglabājot enerģiju, piesātinājumu un liesu tauku dedzināšanas mašīnu. Bet ir daudz vairāk, ja ēdat augstu olbaltumvielu daudzumu, nevis vienkārši dubultojat apēstās vistas daudzumu. Mūsu jaunajā tiešsaistes kursā mēs apskatīsim visu, kas jums jāzina, lai pareizi veiktu augstu olbaltumvielu saturu, nodrošinot, ka esat līdzsvarots un vesels-un mēs iesim virtuvē un pagatavosim daudz radošu olbaltumvielu pildītu ēdienu kas sniedzas daudz tālāk par vistu un brokoļiem, lai jūsu dzīve būtu pēc iespējas garšīgāka ar augstu olbaltumvielu daudzumu. Ēst tīri un iegūt enerģiju un liesu vēl nekad nav garšojis tik labi.


Krēmveida spinātu un sēņu Farfalle makaronu recepte

Tā kā nedēļas nogalē mums ir atļauts ēst dažus ogļhidrātus, mums ir garšīgākais krēmveida spināti un sēņu farfalle makaroni tikai tev!

Pagatavošanas laiks - 10 minūtes.

Sastāvdaļas: Krēmveida spināti un sēņu Farfalle makaroni

  • 300 grami pilngraudu farfalle makaroni
  • 2 ēdamk. Olīvju eļļa
  • 2 ķiploka daiviņas (smalki sagrieztas)
  • 2 ēdamk. Sasmalcināti sīpoli
  • 100 grami spināti (blanšēti un sasmalcināti)
  • 100 grami sēņu pogas (šķēlēs)
  • 100 ml svaiga krējuma
  • 1 ēdamk. Olīvas (šķēlēs)
  • 1 tējk. Kaperi
  • Sāls un pipari (pēc garšas)
  • ½ tējk. Oregano
  • 50 grami rīvēta parmezāna siera
  • Neliela sauja bazilika lapu (rupji sasmalcinātas)

Metode: Krēmveida spināti un sēņu Farfalle makaroni

  1. Pagatavojiet makaronus lielā verdoša ūdens pannā ar 1 šķipsniņu sāls un eļļas 8-10 minūtes. Mēs iesakām vispirms pagatavot mērci, pēc tam pagatavot makaronus, kamēr mērce vārās.
  2. Mērces pagatavošana: pannā uz vidējas uguns sasilda olīveļļu, tad pievieno sasmalcinātus ķiplokus, sīpolus, sēnes, spinātus un vāra, laiku pa laikam apmaisot apmēram minūti, līdz tā ir mīkstināta.
  3. Pārbaudiet makaronus: kad tas ir tā, kā jums patīk, al dente (maigi, bet joprojām pietiekami stingri, lai iekostos vai nedaudz mīkstāki, noteciniet.
  4. Pievienojiet pannā vārītos makaronus un pievienojiet krējumu, svaigu baziliku, olīvas, kaperus, pētersīļus, oregano un garšvielas, uzmanīgi samaisiet, līdz makaroni ir kārtīgi pārklāti ar mērci.
  5. Apkaisiet rīvētu parmezāna sieru (pēc izvēles), lai iegūtu patiesi itāļu pieskārienu.
  6. Pasniedziet nekavējoties un izbaudiet krēmveida spināti un sēņu farfalle makaroni, kā piedevu ķiploku grauzdiņus vai grauzdētu maizi.

Radhika ir jautri mīloša un optimistiska. Viņai patīk rakstīt par dažādām tēmām, vienlaikus sekojot līdzi somai, kurā glabā šokolādes.


Brokoļi Mac un siers | Vegānu makaronu cepšana

Šis ir labākais ceptais vegānu Mac un siers ar brokoļiem recepte + video, kas ir gatavs mazāk nekā 30 minūtēs! Tā ir garšīga brokoļu makaronu makaronu cepšana ar vieglu vegāna siera mērci bez piena un veselīgiem dārzeņiem, kurus var viegli pagatavot bez riekstiem un bez lipekļa! Neatkarīgi no tā, vai esat vegāns, veģetārietis vai vegāns, un šis vienkāršais siera makaronu kastrolis ir ideālas ātras pusdienas vai vakariņas ikvienam!

Cepta vegānu Mac un siera recepte

Bieži vien nekas nav labāks par lielu bļodu ar krēmveida sierainajiem vegānu makaroniem tieši no viena katla, pannas vai pannas. Godīgi sakot, es vismaz reizi nedēļā gatavoju savu visu laiku iecienītāko vienkāršo vegānu siera mērci, jo tas ir tik vienkārši pagatavojams, tik garšīgs un vienmēr tiek apēsts ļoti ātri, haha! Tā kā man patīk to baudīt ar makaroniem, bet arī ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, es bieži apvienoju abus un cepu pannā, lai ātri pagatavotu 10 minūšu kastroli!

Es faktiski dalījos ar šo vegānu makaronu un siera recepte pirms daudziem gadiem, bet tā kā tas ir tik populārs šeit emuārā, es vēlējos padalīties ar vēl vienu versiju ar garšīgu vērpjot! Tātad, ja jums patīk mani klasiskie vegānu maciņi bez piena produktiem un siers, kas vārīti uz plīts, jums patiks arī šī brokoļu makaronu cepšana!

Google tīklā ir tik daudz siera mērces recepšu bez piena, bet es nekad neesmu mēģinājis tādu, kas būtu tik garšīgs kā mana versija. Man tas, godīgi sakot, ir tikai labākā un pārsteidzošākā vieglā vegāna siera mērce! Tas ir krēmīgs, biezs, aromātisks un bagātīgs, bet arī veselīgs, pateicoties sastāvdaļām, kas nesatur pienu, un slēptiem dārzeņiem. Kas tad nav mīlēt ?!

Makaronu cepšana ar labāko vegānu siera mērci

Krēmveida ” pamatnei izmantoju kartupeļus, burkānus un Indijas riekstus, jo tie ir bagāti, biezi un neitrāli. Tomēr droši izmantojiet citus riekstus, piemēram, sagrieztas mandeles vai makadāmiju. Vienkārši ņemiet vērā, ka citu sastāvdaļu izmantošana var mainīt garšu.

Ja jums nepieciešama recepte bez riekstiem, varat aizstāt saulespuķu sēklas, tahini, pepitas vai vegānu krējuma sieru, kas izgatavots no sojas.

Tātad šo vegānu makaronu cepumu, kā arī bez riekstiem, var viegli pagatavot arī bez lipekļa, izmantojot bezglutēna makaronus. Jūs varat absolūti izmantot savu iecienītāko makaronu šķirni, piemēram, makaronu elkoņus, farfalle, penne, fusilli utt. Vai arī pagatavojiet savus spageti vai fettuccine makaronus ar šo vienkāršo mājās gatavotas makaronu mīklas recepte.

Kraukšķīga vegāna siera piedeva

Runājot par makaronu cepšanu, kartupeļu gratīns vai jebkuru kastroli, ko man patīk pārkaisīt ar sasmalcinātu vegānu sieru virsū, lai iegūtu kraukšķīgu zeltainu sacepumu. Tomēr tas ir tikai neobligāti, jo šis ceptais brokoļu vegāniskais mac un siers pēc garšas ir garšīgi! Šai makaronu cepšanai ir daudz sastāvdaļu, kas piešķir garšu un krēmīgu sierainu uzkodu. Tāpēc es esmu pilnīgi pārliecināts, ka nepalaidīsit garām īsto sieru!

Ja vēlaties pievienot kraukšķīgu virskārtu, neizmantojot veikalā nopērkamo vegānu sieru, pirms makaronu sacepuma cepšanas varat pārkaisīt dažus maizes drupatas vai sasmalcinātus kraukšķīgus krekerus. Lai iegūtu vislabāko kraukšķīgo tekstūru un visgaršīgāko rezultātu, iesaku drupatas iemest nedaudz eļļas ar garšvielām un rauga pārslām vai vegāns parmezāna siers.

Uztura raugs ir siera garšas atslēga, tāpēc es iesaku to neizlaist. Bet arī ķiploki, sīpoli, sāls un sinepes piešķir šai garšīgajai vegānu maku un siera receptei daudz garšas.

Šī cepta vegānu brokoļu Mac un siera recepte ir

  • Nesatur pienu (bez laktozes)
  • Var izgatavot bez lipekļa un bez riekstu piedevām
  • Ātri un viegli pagatavojams
  • Krēmveida
  • Sierīgs
  • Apmierinošs
  • Silts
  • Piekrauts ar dārzeņiem
  • Tik garšīgi!
  • Ideāls komforta ēdiens

Izmantojiet visus dārzeņus, kas jums patīk!

Ja jums nepatīk brokoļi, varat to izlaist vai aizstāt ar citiem dārzeņiem, piemēram, ziedkāpostiem, ķirbis, Briseles kāposti, sēnes, sautēja spināti, zirņi (apmēram 1-2 tases) vai jebkurus dārzeņus, kas jums patīk. Varu derēt, ka šis vegāniskais Mac un siers būs arī garšīgi cepti tomāti, cukini vai grilēta kukurūza. Vienkārši esiet radošs!

Daudzpusīga viegla vegāna siera mērce

Kā minēts iepriekš, siera mērci var lieliski izmantot arī citās receptēs, piemēram, vegānos grilētas siera sviestmaizes, crunchwrap augstākā, lazanja, pica, vai jebkur citur nepieciešama siera mērce vai virskārta. Tā kā mērce labi uzglabājas ledusskapī līdz pat vienai nedēļai, iesaku pagatavot lielu partiju uz priekšu.

Vai varu pārkarsēt pārpalikumus?

Tā kā šis ceptais vegānu Mac un siers vislabāk garšo, tikko iznākot no cepeškrāsns, iesaku to pasniegt nekavējoties. Tomēr, ja jums ir pārpalikums, nekautrējieties to uzglabāt ledusskapī pārklātu līdz 3 dienām. Lai pasniegtu, maigi uzsildiet cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī. Ja tas ir pārāk sauss, jums, iespējams, vajadzēs pievienot nelielu daudzumu piena bez piena vai vairāk vegāna siera mērces.

Vai meklējat vairāk ātru un vienkāršu vegānu makaronu receptes? Noteikti pārbaudiet tālāk norādīto.

  • Krēmveida ķirbju Alfredo makaroni
  • Saldo kartupeļu pasta
  • Spinātu un sēņu makaroni
  • Vegāns Carbonara
  • Lēcu cukini lazanja
  • Boloņas vegānu lēcas
  • Tomātu pasta Napoli

Ja jūs izmēģināt šo ceptu vegānu brokoļu Mac un siera recepti, noteikti atstājiet komentāru un vērtējumu! Jūsu atsauksmes vienmēr ir ļoti noderīgas man un citiem lasītājiem, kuri plāno izmēģināt recepti. Un, ja jūs nofotografējat savu vegānu brokoļu makaronu cepšanu, lūdzu, atzīmējiet mani vietnē Instagram @biancazapatka #biancazapatka, jo man patīk redzēt jūsu pārtaisījumus! Laimīgu gatavošanu!


Skatīties video: Makaronai su keptais pomidorais ir feta. Feta pasta recipe (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Dataur

    Par šo tēmu varu pateikt daudz.

  2. Conall Cernach

    Nu ko? kaut kādas muļķības...



Uzrakstiet ziņojumu